本文目录一览：

• 1、脱脱脱,脱特么的头发,25岁就开始脱发怎么办?

脱脱脱,脱特么的头发,25岁就开始脱发怎么办?

1、掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视了，建议到医院做全面的检查，找打脱发的原因，在医生的指导下治疗。

2、保持良好的精神状态，不要因为脱发而形成心理负担。养成良好的作息习惯，早睡早起。少吃或者不吃油腻、辛辣等刺激性食物，远离烟酒，多吃一些富含优质蛋白的食物。正确地护发，不要过度洗、染、烫。

3、而且多吃一些富含营养的食物，因为在营养达标的情况下头发的数量就会有所增加。从而解决严重脱发的问题。最后就是需要让自己拥有高质量的睡眠。因为对于二十几岁的人群来说，一般都会拥有熬夜的习惯。