破冰游戏的玩法有哪些

1，解手链解手链是一个团队合作的游戏。需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏，游戏规则简单，寓意深刻，是拓展训练中常见的培训项目。

2，信任背摔信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

3，盲人方阵所有队员先戴好眼罩，并在40分钟内，把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。

4，无敌风火轮无敌风火轮是拓展训练的项目之一。每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。

5，坐地起身坐地起身，是一款体育游戏。游戏规则是：四人一组，围成圈，背对背坐在地上。然后，四人手"桥"手，一同站起来。人数越多，难度越大。

破冰游戏益处

1.改善心血管系统的功能：长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大心肌收缩有力安静，心率减慢，每搏输出量增加血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高

2.提高呼吸系统的机能：因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力远远大于空气中这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸因此经常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。

爱玛奇兵和破冰哪个好

1.爱玛奇兵和破冰都是非常优秀的电视剧。2.爱玛奇兵是一部改编自同名小说的剧集，讲述了一个女主角在英国上流社会中追求自由和幸福的故事。剧情紧凑，人物形象鲜明，演员的演技也非常出色，因此备受观众喜爱。3.破冰是一部以打击毒品犯罪为主题的警匪剧，剧情紧凑，节奏明快，同时也揭示了毒品犯罪对社会的危害。剧中的演员表现出色，剧情紧凑，引人入胜。如果你对警匪题材感兴趣，破冰是一个很好的选择。综上所述，爱玛奇兵和破冰都是非常好的电视剧，选择哪个更好取决于个人的喜好和兴趣。