经常做家务能代替体育锻炼吗 蚂蚁庄园7月18日答案

经常做家务能代替体育锻炼吗？蚂蚁庄园每天都会问玩家一些问题，答对了的话就能领取饲料给小鸡喂食。今天的答案可能还是有很多的玩家不清楚的，7月18日的最新问题公布，以下是详细答案，一起来看看吧。

经常做家务能代替体育锻炼吗

一、经常做家务能代替体育锻炼吗

不能

当然能

二、2021年7月19日正确答案

不能

三、答案解析

家务劳动虽然对健康有益，但是经常重复少数的几组动作，时间久了会造成身体疲劳，做家务时经常要保持一定的姿势，局限于某些部位，而其他部位得到的锻炼却很少，因此长期家务劳动者会感觉到腰酸背痛、腿脚酸软，肩周炎、颈椎炎、腰间盘突出，这些疾病也会经常出现。

经常在家做家务能代替体育锻炼吗

经常在家做家务不能代替体育锻炼。

虽然说日常的家务或者其他日常活动对身体有好处，但不能完全代替体育锻炼。因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到某个部位，这种运动充其量只能算作中等强度的活动，长期可能会伤身造成局部的劳损。

体育锻炼是一种有氧运动，也是一种多频率运动，能针对身体某个特定部位的进行加强锻炼，相对于肌肉来说体育锻炼可达到主动而全面的效果。