一般情况下为什么牛奶补钙效果较好蚂蚁庄园3月17日答案

蚂蚁庄园3月17日给大家带来了问题：【一般情况下，为什么牛奶补钙效果较好?】，牛奶补钙的说法不少玩家应该听过，接下来小编给这个问题带来了答案，感兴趣的小伙伴一起来了解一下吧。

一般情况下为什么牛奶补钙效果较好蚂蚁庄园

题目：一般情况下，为什么牛奶补钙效果较好?

答案：钙含量高且易吸收

答案解析：

1、牛奶是生活中性价比很高的天然补钙产品，并且在牛奶中有促进钙质吸收的营养成分。

2、此外，牛奶中不但有着丰富的钙质，还有着丰富的高蛋白成分，适合长期食用。

以上就是一般情况下为什么牛奶补钙效果较好3月17日答案了，牛奶有着促进钙质吸收的营养成分哦，更多内容可以关注星芒手游哦。

一般情况下，为什么牛奶补钙效果较好？

钙含量高且易吸收。

很多其他食物的含钙量比牛奶高。虾米皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱等，含钙量都很高。但是含钙量只是基础，吸收率才是真正有意义的部分。

牛奶中的钙，以脂溶性钙为主，非常易于人类吸收。而且，牛奶中含有大量αs2-酪蛋白和β-酪蛋白的肽成分，具有促进钙离子吸收的作用。

晚上睡前补钙吸收更好

晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。

临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静催眠作用。

以上内容参考 百度百科－补钙