今天给各位分享怀孕攻略的知识,其中也会对师途怀孕攻略进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
- 1、媳妇怀孕了,要如何度过这几个月?
- 2、孕期如何加强营养
- 3、怀孕期需要注意什么
- 4、做好准备迎接宝宝出生!产前30天超完整攻略,准妈咪必看!
- 5、孕妇在怀孕期间需要注意些什么?
- 6、如何怀孕魔女复仇之夜攻略汇总
媳妇怀孕了,要如何度过这几个月?
女人怀孕了,老实说对男人来说是非常的矛盾的,有欢喜也有忧愁呀!因为女人怀孕之后,很多的事不能做了,而有很多的事要做了,这个时候也可以真的看清一个男人真面目了,就像照妖镜一样,把男人的本色照出来了。
自己的媳妇怀孕,如何度过这10月
第一、1-3月。 在这个时期,女人孕妇是非常厉害的,那么男人的关心和体贴是非常重要的,别让自己自己的老婆受委屈,因为女性不高兴是会特别容易影响到孩子,这个时期,胎儿还不稳定,孕妇心态波动对胎儿有很多负面影响,如果不注意的话,可能就会容易造成胎停育和流产,而这个时间男人的生理问题也是一个隐患,如果处理不好,可能会为自己的婚姻埋下一个地雷,男人很容易踩上,然后爆炸了。
第二、4-7月。 这个阶段是孕中期,产妇的疼痛比较多,会有腰疼、屁股痛、腹痛宫缩痛,这个时候作为男人,不要只跟我们女性说,多喝热水,热水真的那么好喝吗?天天见女性喝热水,而是用很多的时间陪伴,可以和我们一起打 游戏 呀!意思看韩剧呀!最好一开黑,这样最容易忘记痛苦了,而且时间快。
记得在孕中期的时候,他终于忍不住了,有一天偷偷跟我说,“我今天看书了,在孕中期适当的同房,对胎儿发育有很多的好处,还可以达到胎教的作用,而且对孕妇也有很多的好处,促进血液循环,加快新陈代谢”,你会看到男人这个地方有无限的想象力和借口。
第三、8-10月。 到了孕后期,胎儿的肉体也会越来越大,大脑发育也会特别的快,很容易就造成胎儿头部过大,作为男人,一定看好孕妇,不要让她吃太多的东西,如果在孕后期长太胖了,那么对生产的时候是非常的费力的。孕后期产妇的恐惧心理特别重,因为重是怕胎儿会不会出现什么毛病,而且被过来人吓到了,生一个孩子就是从鬼门关又回来的,女性的心态经常提前崩溃了,作为男人要安抚女性,在孕后期也是可以通过适当同房让女性平静心理,但是一定要温柔体贴。
第四、临产陪伴。 我觉得男人有天大的事都应该放一放,别说为了赶案子加班回不来,一个女人进去产房,会有莫名恐惧,他需要她的亲人陪伴,放有一双手握住的时候,她会有无穷的力量在生孩子的道路上,这个就是一种精神力,爱的陪伴和爱的供养。
很多的男人在女性怀孕的时候,都还是战火连天,为了女性的安全和胎儿的稳定性,还是需要很多注意事项,该准备的工作还是要准备,在女人十月怀胎,她们需要很多的爱和照顾,女人一定要满足她们,如果条件允许,最好和孕妇一起做孕检,在孕期可以买礼物送给她,让她更加快乐和感觉到你对她的爱。
媳妇怀孕了,有的男人欢喜有的男人发愁,什么样的事情都有可能发生。我闺蜜怀孕,她自己没胖多少,她老公倒是胖了15斤,闺蜜怀孕回了娘家,她老公就解放了,索性住到公司宿舍,天天和同事在外面吃宵夜,喝啤酒吃面条等,一直到我闺蜜预产期,她老公回来陪她,才发现眼前的这个男人胖得不成样子。
那么,媳妇怀孕了,要如何度过这几个月?
1.孕早期
孕早期对很多准妈妈来说都比较难熬,因为被各种早孕反应折磨,孕妈的心情会很糟糕。作为丈夫,这时候应该多多关心老婆,特别是第一次产检比较繁琐,一定要抽空陪老婆去。
2.孕中期
这时候的胎儿比较稳定了,作为丈夫就应该要提醒和帮 *** 妈养成良好的生活习惯和饮食习惯,为孕妈提供生活上的帮助和支持。另外,随着子宫增大,压迫到各器官和神经,孕妈会出现身体上的各种疼痛,作为丈夫就要帮孕妈按摩按摩,要多陪孕妈出门散步走动。
从5个月开始,丈夫也要参与到胎教当中,不要以为胎儿只喜欢妈妈的声音,其实在妈妈肚子里面的这个小家伙更喜欢听爸爸的声音,因为爸爸的声音大多属于宽厚、富有磁性的中低音,频率比较低,更容易被胎宝宝听到。
3.孕晚期
孕晚期的孕妈肚子快要撑到极限了,做什么事情都非常不方便,作为丈夫应该多分担点家务,而且经过几个月的陪伴,应该感受到孕妈怀孕的辛苦和不容易,应该多陪孕妈聊聊关于生产的问题,还要一起参与到准备待产包的事项中,这样才能帮 *** 妈缓解产前紧张,也能让孕妈感受到丈夫对自己的关爱。
总之,在媳妇怀孕的这段时间,丈夫就应该专心陪伴,不要去想着自己应该怎么玩,放下手机、放下身段、和媳妇一起度过这漫长的十个月。等媳妇从产房出来,别忘了及时去表达自己的感激和喜悦,对媳妇说一声“辛苦了”!
上周刚刚好查出女朋友意外怀孕了,原本两家计划我们的婚期是在八月份举行,当得知女友怀孕时非常兴奋和激动,马上带女朋友去吃了一顿大餐,查出怀孕的当天晚上就通知我父母了,决定把婚期提前到五月份,同时第二天就带女友去买了结婚用的金首饰和钻戒,过两天就带上我父母一起去女友家正式提亲。
得知女友怀孕当天晚上就去书店买了本书,关于孕期知识的,作为一个准爸爸,得知道媳妇怀孕了哪些是可以吃的,哪些是不可以吃的,需要补充哪些营养维生素,哪些可以做哪些不可以做等注意事项,这些都得提前了解。
目前我是完全按照书上的指导来伺候媳妇的,每天不让媳妇下厨房,不让洗衣服晾衣服,不让拖地,这些都让我给承包了,媳妇怀孕已经够辛苦了,只希望能平平安安度过孕期,让媳妇开开心心地把宝宝生下来。
作为一个准爸爸,需要学习的地方还很多,幸好目前网上很多APP攻略可以学习到孕期知识,也有万能的网友提供参考意见。
孕期如何加强营养
孕期如何加强营养
孕期如何加强营养,孕期是一段需要小心照料的时间,为了孩子和妈妈的健康,孕期的营养一定要均衡充足并且科学,很多妈妈对这一点不清楚,下面分享孕期如何加强营养。
孕期如何加强营养1
加强孕期营养攻略之一:当补则补
很多孕妈妈总是害怕自己的营养补充不够,会影响胎儿的生长发育,所以会准备各种维生素、微量元素等药剂,进行辅助补充,这种做法是不科学的。同其他营养元素一样,维生素和微量元素也不是补充得越多越好,例如,维生素A,孕妈妈在孕早期时每天补充800毫克,孕中后期为900毫克;维生素D每天不宜超过25毫克。一般情况下,孕妈妈只要能平衡的、合理地进行饮食,各种维生素和微量元素是不会缺乏的,所以要先确定有无必要补充各种营养元素,然后再有针对性的进行。
当然,还是要提醒孕妈妈当补则补,在饮食上要注意粗粮和精粮的搭配,每天要食用像玉米面、高粱面、全麦面包这样的粗粮制品,以保证充分摄入B族维生素。孕晚期的孕妈妈需要多摄入膳食纤维,可防便秘。新鲜的蔬果中含有丰富的维生素和各种微量元素,还可以为孕妈妈提供抵抗自由基的超氧化物歧化酶,使孕妈妈保持青春美丽。
加强孕期营养攻略之二:热量要够
孕妈妈根据劳动强度的不同,热量的需求也不同。热量摄入过多或过少都不好。例如一个极轻体力的孕妈妈每天需要2 500千卡的热量。如果热量长时间供应不够,就会影响胎宝宝的生长发育,但如果热量摄入过多,也会影响到胎宝宝和母体,产生诸多问题。
加强孕期营养攻略之三:营养要全
孕妈妈需要各种营养元素,比如说普遍为人所熟知的叶酸和各种维生素、微量元素。一般的孕妈妈都知道怀孕要补充叶酸,以预防婴儿神经管发育的缺陷。当然,叶酸只是促进胎宝宝大脑发育的营养之一。
除了叶酸、维生素等营养元素之外,我们还要注意三大营养要素:脂肪、蛋白质和碳水化合物。脂肪问题已在世界范围内引起广泛的关注,联合国世界卫生组织和粮农组织先后多次召开会议,就脂肪酸问题进行商讨,原因在于脂肪酸是构成生物膜的重要成分,特别是视网膜细胞膜和大脑细胞膜,这些细胞膜和W-3脂肪酸结合,能有效地促进大脑和视网膜的发育。W-3脂肪酸,学名二十二碳六烯酸,俗称DHA,这种脂肪酸是孕妈妈需要额外补充的,在我们日常饮食中难以摄取到足够的量。W-3脂肪酸能够改善细胞膜的`流动性,使大脑细胞能伸展出更多的树突或树空棘,使大脑的细胞网络更丰富、宝宝更聪慧成为可能。
蛋白质也是为人所熟知的一种重要的营养元素,有些未孕的女性也会购买蛋白质粉来补充营养。但孕妈妈需要注意的是,蛋白质的摄入量并不是越多越好,要有相应的限制,而且要做到动物蛋白和植物蛋白的合理搭配。蛋白质一般通过膳食来摄取,如非必要,不用通过蛋白质粉等产品来补充。
碳水化合物是为人体提供热量的三种主要营养素中最廉价的,它由碳、氢、氧三种元素构成,其氢、氧的比例为2:1,和水一样,所以通常被称为碳水化合物。其主要良物来源有:蔗糖、坚果、蔬菜(如番茄、胡萝卜等)、水果(如西瓜、香蕉、甘蔗、葡萄、甜瓜等)、谷物(如小麦、大麦、燕麦、玉米、水稻、高粱)等。
碳水化合物的主要功能主要有六项:它是构成机体的重要物质,维持大脑正常功能的必要的能源,为人体各种机能正常运作提供热能,调节脂肪代谢,还可以提供膳食纤维和调节食品味道。食物中的碳水化合物主要分为两类:一类是可以吸收利用的有效的碳水化合物,如单糖、双糖、多糖;一类是像纤维素这样的不能被人消化吸收的无效碳水化合物。一般来说,孕妈妈对碳水化合物没有特定的需求量,每天摄入50~100克可消化的碳水化合物即可预防碳水化合物缺乏症。
加强孕期营养攻略之四:突出重点
孕妈妈是特殊人群,除了上文提到的诸如蛋白质、脂肪、碳水化合物这样的必需的营养元素外,孕妈妈还需要额外地补充各种常量元素、微量元素以及和胎宝宝大脑发育密切相关的各种营养素。例如,叶酸、钙、铁、锌、碘、牛磺酸、DHA(二十二碳六烯酸)等。EPA(二十碳五烯酸)、DPA(二十二碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)等W-3族脂肪酸,是结合到大脑细胞膜磷脂中的益脑成分,在深海鱼、虾、蟹的肉和脂肪中含量较高,是孕妈妈需要特别补充的营养素。
孕期如何加强营养2
1、鲜奶:
牛奶中含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素及维生素A、D和B族维生素。有条件者每日可饮用250-500毫升牛奶。应鼓励不习惯喝牛奶的孕妇从少量开始,逐渐增加摄入量。
2、鸡蛋:
鸡蛋是提供优质蛋白质的最佳天然食品,也是脂溶性维生素及叶酸,维生素B2、B6、B12的丰富来源,铁含量亦较高。鸡蛋不仅烹调方法简单多样,甜、咸均可,并易于保存。凡条件许可的,应每天吃鸡蛋1-3个。
3、鱼、禽、畜肉及内脏:
这些都是蛋白质、无机盐和各种维生素的良好来源,孕妇每日的膳食中应供给50-150克。如条件不许可,可用蛋类、大豆及其制品代替。鱼和蛋是最好的互换食品,可根据季节选用。动物肝脏是孕妇必需的维生素A、D,叶酸,B族维生素及铁的优良来源,也是供应优质蛋白质的良好来源,每周至少吃1-2次,每次100克左右。
4、大豆及其制品:
大豆及其制品是植物性食品中蛋白质、B族维生素及无机盐的丰富来源。豆芽含有丰富的维生素C。农村或缺少肉、奶供应的地区,每天应进食豆类及其制品50-100克。
怀孕后吃什么坚果最好
1、核桃。
核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其中大约有60%为钠蛋白,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。
2、瓜籽。
常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒,具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
3、松籽。
含有丰富的维生素A和E,以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸,还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油,主要是油酸脂,有润肺止咳、通便之效。
4、榛子。
含有不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2、烟酸,经常吃可以明目、健脑。有“坚果之王”的称呼。能补脾益气,涩肠止泻。
5、开心果。
果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
孕期如何加强营养3
1、孕晚期加强营养应按照饮食清淡一些,不可以过于油腻,要合理安排蛋白质食物摄入为原则,并且,因为孕晚期胎儿已较大,占据了过多的腹部空间,会挤压到腹内脏器,所以也会使肠胃功能相应的减弱。此时要采取少食多餐的方式,避免一次进食量过多,以免引起消化不良。
2、日常还需要吃一些适量吃些汤水类的食物,比如排骨汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,牛肉汤,羊肉汤等。这些汤类食物不但营养丰富,而且含有较多的蛋白质营养,且汤水类食物中的营养比较容易被孕晚期阶段,身体消化吸收,有利于此阶段加强营养,且还能够为产后哺乳奠定良好的基础。
3、此阶段除了注重主食营养以外,还需要合理摄入果蔬类食物,比如要适量吃一些青菜,油菜, *** 等,以及水果中的苹果,香蕉,橙子,橘子等。合理摄入此类食物,保障体内维生素和膳食纤维在合理水平,可保障大便通畅,预防孕晚期时候出现便秘。
怀孕期需要注意什么
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准妈妈们的问题大致有几类:
一是关于程序,比如产检做什么、吃什么、怎么控制体重,生产过程是怎样的;
二是关于各种孕期不适,比如孕吐、睡不着、水肿漏尿等;
三是关于各种保健信息,比如要不要吃 DHA,怎么预防妊娠纹;
四是关于各种伪科学的辟谣,比如能不能吃螃蟹,要不要去胎毒;
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做好准备迎接宝宝出生!产前30天超完整攻略,准妈咪必看! 大多数的孕妈咪在产前倒数时刻总是既期待又紧张。本期特别企画「产前倒数30天」,掌握孕产重要资讯,让您有备无患、不慌不忙迎接孩子的诞生。 「再过30多天我就要生产了,肚子下坠感越来越明显,身体也越来越不舒服了……」 「不知道Baby会选择哪一天跟我们见面呢?真是让人期待又紧张……」 「临盆日子倒数,我究竟该准备什么东西到医院待产呢?」 大多数的孕妈咪在产前倒数时刻总是既期待又紧张,不知道您是否也正面临此刻的复杂情绪呢?许多孕妈咪也因为胎儿越长越大,出现程度不一的身体不适,例如腰也酸背也痛,究竟该如何缓解呢?这时,子宫也开始出现不规则的疼痛感,是不是要赶快到医院生产呢?临盆在即,准妈咪们知道待产包应该要如何准备吗? 产前倒数!破解身体不适
胯下旁越来越痛,导致行走困难!? 台北马偕医院妇产部高危险妊娠专科主治医师彭成然表示,随着胎儿越来越大,挺著大肚子的孕妈咪,一定常常觉得胯下旁(耻骨联合)疼痛难耐,特别是在产前一个月更是感到剧烈不适。造成此现象的原因为胎儿头部逐渐下降所形成的压力,以及和母体内松弛激素和黄体素的变化有关。
而松弛激素和黄体素的改变,则是为了增加孕妈咪的骨盆伸缩性、放松骨盆韧带,让胎儿顺利从产道分娩出来。但过度松弛却会导致耻骨及附近的关节酸痛,导致行走困难。一般来说,耻骨疼痛会在产后逐渐复原。孕妈咪在日常生活注意姿势,不要迈大步行走,可以避免耻骨处过度拉扯。但如果疼痛到影响日常生活,请咨询妇产科医师,进行适当的治疗,或是开立安全的止痛药服用。
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虎背熊腰,腰也酸背也痛!? 随着怀孕周数的递增,腹部越来越大,许多孕妈咪总是觉得背部及腰处越来越酸。彭成然医师指出:「随着胎儿变大,子宫重心向前移,再加上脊柱受力点也跟着往前移,容易造成后背肌肉使用过度而腰酸背痛。」缓解的有效方式就是多休息,保持良好的姿势、抬头挺胸,在怀孕期间进行适当的缓和运动,或是多多 *** 酸痛的部位。另外,使用托腹带也可以支撑腹部重量,预防腰酸背痛。但托腹带并非所有的孕妈咪都适合,使用过程中如有任何不适请不要持续使用。
羞于启齿的便秘和解尿问题 孕期头号困扰莫过于便秘情况严重。彭成然医师指出,不是所有的妈咪都会遇到便秘的问题,会出现便秘的原因乃是子宫变大加上黄体激素的影响,导致肠胃蠕动较慢,进而出现消化不良、胀气的感觉;另外,夹在横膈膜与子宫之间的胃及小肠受到压迫,也会让孕妈咪出现胸口闷闷、胃灼热的感觉。如有上述情形发生,彭医师建议,平日应多摄取高纤维食物,如青菜水果、五谷杂粮等,并且补给足够的水份,或是使用肠胃道益生菌等。如果便秘过于严重,须依医师处方服用安全的软便剂,建议绝对不可以自行服用成药。
频尿问题主要发生于怀孕前期与中期,由于女性的膀胱位于子宫前方,子宫变大就会对膀胱产生压迫,让膀胱的储尿容积减少。彭成然医师提醒,怀孕后期反而要注意解尿困难的状况,主要受到胎头压迫使膀胱尿道口角度改变的原因使然,但无论是频尿还是解尿困难,都是怀孕会出现的生理现象。孕妈咪仍是要摄取足够的水份,并且频繁解尿,以及不要憋尿,避免引起泌尿道感染。
水肿、抽筋,下半身好多毛病!? 彭成然医师指出,不是所有的孕妈咪都会有水肿的状况发生,孕妇水肿容易集中在下肢,这是因为变大的子宫压迫到下腔静脉所致。建议适度的抬腿促进血液回流,或是睡前多加 *** 腿部舒缓。不过,彭医师提醒,如果全身或是不常见的部位都出现水肿,特别是脸、手等,务必咨询妇产科医师,检查是否有高血压、蛋白尿、深部静脉栓塞等疾病所引起的水肿。
此外,孕妈咪容易受抽筋所扰,彭成然医师表示,抽筋大多是缺钙导致,建议从天然食物中如牛奶、豆腐、芝麻、小鱼干等摄取足够的钙质(孕妇每日约需摄取1,200毫克的钙质),除了钙质摄取,平日适度 *** 小腿,让肌肉放松,减少抽筋的发生。
呼吸急又喘,头痛来报到 彭成然医师叮咛,怀孕妈咪因为黄体素的变化和心肺功能的增加,再加上子宫变大使得横膈膜往上移,常常感觉呼吸速率变得快又喘,这是怀孕引起的生理现象,但如果严重到影响日常生活,请尽早到医院检查,避免有潜在未发觉的心脏或是肺部疾病。另外,怀孕也会让脑部的血管收缩或是扩张导致头晕、头痛,大部份的症状在服用安全的止痛药之后可以获得缓解,但如果出现畏光、血压高、剧烈头痛时,则要注意是否为其它疾病引起。
孕期 35 ~ 37 周,进行乙型链求菌筛检 彭成然医师叮咛,国民健康署建议35~37周的孕妈咪进行乙型链球菌的培养筛检,因为乙型链球菌是女性 *** 中常见的细菌,但却会增加新生儿细菌感染的风险,进一步导致新生儿肺炎、脑膜炎等后遗症。约有1/3的孕妇产道都带有此一细菌。建议孕期35~37周进行筛检,若确定有带菌状况时,在生产前约4小时施打抗生素治疗(健保给付),可以降低新生儿感染率。另外,台湾卫生福利部传染防治咨询委员会在民国101年11月9日建议孕妈咪于怀孕20周之后施打百日咳疫苗,让母体产生抗体,抗体也将透过胎盘传给胎儿,以降低新生儿感染百日咳的机会。
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产前倒数!产兆 3 状况,随时有生产准备
怀孕36周之后,孕妈咪得周周到产科门诊报到,确认胎儿与母体的健康,观察胎儿大小、胎位、胎盘、羊水等情况,才能评估生产的方式。到了怀孕最后一个月,孕妈咪也必须要有「随时可能生产」的心理准备,只要身体出现任何异样时,都有可能是产前征兆(简称产兆)。究竟该如何聪明辨别产兆,避免临盆前过于紧张与慌乱,也成为怀孕后期重要的课题。
彭成然医师表示,产兆有出血、阵痛与破水,但没有一定出现的先后顺序,只要出现以上其中一项,都需要小心谨慎,特别是有破水状况时一定要马上到医院。
产兆重点 1 出血 出血就是俗称的「落红」。台北马偕医院妇产部产房护理长戴蕙莲指出,落红大多在产前一二天、或是更早的时间发生,由于产前子宫颈会慢慢的变薄、变软、扩张,导致子宫颈口流出些许的血液,并且夹杂浓稠的分泌物。如果只是少量的血液,且没有明显的子宫收缩时,初次生产的妈咪(以下简称初产妇)不用太过紧张,可以先观察一阵子,若已经出现大量的鲜血(类似月经第二天的出血量),请立即到产房报到。但是,如果是经产妇(生过第一胎的女性),只要发现 *** 出血,不管量是否变多,都必须赶紧就医。
产兆重点 2 阵痛 临盆倒数,孕妈咪将面临一阵又一阵的子宫收缩,以及伴随而来的疼痛感。不过,由于产前大多会出现所谓的「假性阵痛」,常让许多孕妈咪误以为快要生了,匆匆忙忙到医院后才发现是乌龙一场。因此,如何学会辨认真假阵痛很重要。彭成然医师指出,假性阵痛通常休息后可以缓解不适,且阵痛的频率和强度不规则;但只要子宫出现规则性的收缩阵痛,会感觉到整个肚子紧绷感、且越来越剧痛,就代表可能是真的阵痛在发生,必须尽速到医院报到。临盆前的子宫阵痛是持续的,直到生产过后才会结束。
戴蕙莲护理长提醒,有些敏感的孕妈咪在生产前一二周会有阵痛的感觉,有些人则是觉得腰酸,只要记住当产兆阵痛发生时,阵痛的出现时间是规律的,且间隔越来越短、痛的时间也会渐渐拉长,初产妇感觉到子宫平均7~8分钟就会出现规律的收缩阵痛,经产妇约10分钟一次收缩阵痛时,就必须到医院报到。
产兆重点 3 破水 破水是包围胎儿的羊膜破裂,羊水就会从 *** 流出。但是大部分的孕妈咪总是弄不清楚 *** 流出的是羊水还是分泌物,究竟该如何分辨呢?一旦发现有分泌物持续从 *** 流出,颜色呈透明清澈、且无色无味时就必须怀疑破水,有的妈妈也会感觉到羊水就像是尿失禁的感觉,无法控制。
戴蕙莲护理长提醒,一旦破水就必须赶紧到医院报到,除了避免胎儿在子宫内受到细菌感染,也要小心脐带脱垂的风险。彭成然医师也叮咛,有些孕妈咪会先落红、子宫收缩再破水,但也有人没有感受到强烈阵痛的状况下直接破水,就是俗称的早期破水,必须立即住院观察,以防胎儿受到感染。
何时可以到产房 stand by ? 第一次怀孕、生产的心情总是充满紧张,往往子宫出现收缩时就会到医院报到,但可能尚未达到收住院的标准,而被医院退货、请回家休息。究竟什么时候才可以准备到医院待产呢?彭成然医师指出,除了早期破水必须直接到医院待产外,医师会以内诊的方式观察产妇的子宫颈是否扩张到四公分的标准才会收入院,如果有乙型链球菌的产妇一般建议在子宫颈扩张到三公分时就收入院,提前施打抗生素治疗。不过,由于每个产妇的产兆、产程情况都不相同,提醒准妈咪除了掌握掌握以上原则(出血、阵痛、破水)自行判断之外,如果真的无法确定,还是请直接到医院评估,避免来不及到医院生产。
内诊过程很重要! 确定是否进入待产准备前,产科医师会观察产妇的子宫颈扩张公分数做为判断依据,同时也能评估胎儿的先露部位(最先被分娩出来的部位),确定生产的安排。此外,一旦出现破水情形,也必须查看是否有脐带脱垂的状况发生,以利紧急处理,因此内诊过程非常重要喔!
做好准备迎接宝宝出生!产前30天超完整攻略,准妈咪必看! 产前倒数!待产准备 Must Know!
Must Know !待产时间多久? 产程主要分为三个阶段:第一产程为子宫规则阵痛到子宫颈全开10公分的时间;第二产程始于子宫颈口全开到胎儿娩出;第三产程是胎儿出生到胎盘娩出这段时间。
戴蕙莲护理长表示,第一产程又分为潜伏期(子宫颈扩张至3~4公分)和活动期(子宫颈扩张4公分至全开)。在潜伏期,初产妇大约得历经8~9小时,子宫颈才会扩张到3~4公分,平均6.4小时,通常不超过20小时;而经产妇大约历经5~6小时,平均4.8小时,通常不超过14小时。
当子宫颈扩张至3~4公分时(1指半至两指),就达入院的标准。此时,子宫颈扩张处于活动期,产妇会觉得阵痛频繁、密集,大约1~3分钟持续阵痛收缩一次,阵痛时间持续40~60秒不等。活动期的子宫颈扩张,初产妇在1个小时内,子宫颈口平均扩张1.2公分以上,然后胎头下降1公分以上,过程约需4.6小时到全开10公分;经产妇的子宫颈口大约1小时扩张1.5公分以上,胎头下降2公分以上,平均2~4小时。如果子宫颈持续没有扩张或是速度慢,可能为产程迟滞,得考虑安排剖腹生产。
待产时, 准妈咪可以做什么? 戴蕙莲护理长提醒,由于每个人的产道、骨盆、胎儿大小等都不相同,所以待产时间因人而异,待产的过程有的人长,有的人短,不论是产妇或是家属都要很有耐性等待宝宝出生。然而疼痛的煎熬并非每个人都可以忍受,戴护理长分享,产妇在这时候不妨可以转念思考,「痛一次就代表子宫颈变得越来越薄,往生产的方向又往前跨了一大步了」。
待产时,孕妈咪能做的事就是休息和放松,只要没有特殊状况,仍然可以依照自己舒服的姿势翻身或是下床走动,也不需要完全禁食,可以喝喝开水、吃一些流质易消化的食物补充体力。此外,一定要记得定时解尿,避免膀胱胀大阻碍胎头的下降,建议到2~3小时要解尿一次。
另外,戴蕙莲护理长叮咛,当胎头下降造成直肠压迫时,有些孕妈咪会出现便意感,于是就自己偷偷的用力,以为这样可以加速产程,但这是错误的方式!没有在医护人员的评估与协助下,产妇自行用力,反而会导致子宫颈水肿,阻碍产程进行,如果孕妈咪出现便意感,请尽速向产房人员反应。
待产时,家属可以做什么? 戴蕙莲护理长指出,待产时,准爸爸或是家属的陪伴和鼓励对准妈咪而言非常重要。但是当子宫收缩、阵痛感来临时,大多数的人其实是不想说话,甚至无法被他人碰触。这让准爸爸们往往不知所措、不知道可以做什么,而选择在产房外等待。其实,准爸爸当下能做的事就是静静的陪伴在妻子的身旁,通常产妇会找到自己较为舒服的方式减低痛感。护理人员也会教导产妇呼吸的方式,这时候准爸爸也可以慢慢引导妈咪将注意力转移到呼吸上。
戴蕙莲护理长指出,准爸爸需要的是耐心、体力、还有爱。当妈咪不痛的时候,戴护理长提供给准爸爸两个重点:「提醒」和「观察」妻子的需要。提醒妻子放松肌肉,可以适时 *** 产妇不舒服的部位,甚至只要双手轻轻抚摸妻子的身体,加上轻柔的言语,都有助于她的身体放松。观察妻子的需要,例如询问她要不要喝水?需不需要换产褥垫等照顾,相信准爸爸一定可以做个称职又贴心的陪产员。
另外,戴护理长提醒,由于医疗院所的待产空间通常不大,建议准爸爸陪伴就好,避免
宝宝要出来了!何时进入接生室? 选择在医疗院所生产的产妇,通常将经历三个不同「地方」的生产阶段:待产室→接生室(产房)→恢复室。熬过了漫长的待产时间,等到子宫颈全开至10公分,经由内诊看到胎儿头发时就要到接生室生产了。戴蕙莲护理长表示,初产妇生产约需1~2小时,阵痛频率约1~3分钟痛一次;经产妇平均约45分钟的生产过程。
产前倒数! 待产包装什么?
不慌不忙,算好到医院的时间 由于阵痛、出血、破水发生的时候,常常令人措手不及,戴蕙莲护理长提醒,当孕妈咪到了怀孕36周后,每次到医院产检时,可以略估从家里(或是公司)到医院的动线距离与时间,尽量以30分钟的车程可以到达为佳,到达医院后,了解停车场、轮椅放置处、产房位置等,事前能有初步的时间预估,临盆时减少不必要的慌张。
此外,部分孕妈咪产检和生产的医疗院所不同,除了备妥孕妇健康手册、个人证件(健保卡、身分证)以及待产包之外,如有乙型链球菌、B型肝炎检验、爱滋病检验报告等生产资料,也请一并和待产包放在一起,让接生的医院了解您的身体状况,得以进行适当的处理。
产前咨询,减少待产紧张 近年来许多医院会在产检时提供生产计画书,让孕妈咪事前充分了解生产过程。以马偕医院来说,虽然没有正式的生产计画书,但只要孕妈咪事前和医护人员表明不 *** 、不剃毛等,如果没有特殊状况,医师也会以产妇的需求为优先尊重。
另外,戴蕙莲护理长提醒孕妈咪,虽然现下的资讯流通发达,但有很多的网路资料不尽然正确,也未必适合每个孕妈咪所需,建议孕妈咪不妨透过每回的产检门诊,将心中对于生产的疑问让医护人员知道,特别是自费项目的疑虑,例如减痛分娩优缺点、需不需要存脐带血、疫苗施打等,详细询问医护人员,除了减少自身焦虑,也能和家人沟通讨论,以避免生产当天不必要的争执。
选择适合自己的方式准备待产包 戴蕙莲护理长分享,门诊中多数孕妈咪会将入院到出院所需的物品全数放入行李箱,优点是一次备妥,缺点是行李箱所占的空间多;但也有孕妈咪分为两包,第一波将产妇所需物品备齐,等到婴儿出院前,再请家人将宝宝所需物品带到医院;或是将日后到产后护理之家的衣物自成一袋,出院前再请家人带来等,都是不错的方法。请在产前告知家人待产包放在家中何处,以免大家手足无措喔!
待产包装什么? 戴蕙莲护理长建议孕妈咪到了怀孕36周后就可以开始准备待产包,才不至于临近生产时而手忙脚乱。大多数的医疗院所都会在产检时提供孕妈咪入院的物品准备清单,如果来不及准备待产包,医院也大多会提供,但必须自费选购。最重要的一定要记得携带身分证、健保卡、孕妇健康手册等个人证件资料,戴护理长表示,临床上常有孕妈咪紧急带着待产包到医院后,才发现个人证件忘记带而让自己更焦虑。
待产包选择的物品与数量需视季节、家庭状况、和住院的状况而定,自然生产和剖腹生产所需准备的物品也不尽相同,相同的是请备妥母亲和婴儿出院的衣物、个人盥洗卫生器皿,其它属于消耗品的东西,例如纸裤、产褥垫、卫生棉等,部分医院会提供,妈咪也可以自行准备。至于挤乳器是否需要准备?戴护理长表示,多数医院会提供,若是不想使用医院提供的可以自行准备。
剖腹生产妈咪由于恶露少,一般建议准备卫生棉即可,不用特别使用到产褥垫。但建议准备束腹带,目的在于固定伤口,避免翻身、喂奶时牵扯伤口,也能减少伤口疼痛。
证件类 : 健保IC卡、孕妇身分证、孕妇健康手册
换洗衣物 : 梳子、拖鞋、内衣、哺乳胸罩、孕妇免洗裤(纸裤)、哺乳衣、
盥洗用品 : 毛巾、脸盆、牙刷、牙膏、肥皂、卫生纸、产垫、卫生棉、防溢乳垫
餐具 : 杯子、餐具、冷热水瓶
哺喂用品 : 吸奶器(不一定需要准备)
剖腹产妈咪建议准备 : 束腹带、美容胶带
宝贝的用品 : 产妇衣物(出院时穿)、出院当日所穿的衣服及包巾
孕妇在怀孕期间需要注意些什么?
很高兴回答。我是生活在台湾的两个孩子妈咪,就以前问题上过的妈妈教室学习分享给你。
随着怀孕周数增加,体内荷尔蒙改变,你的身体正面临一连串的变化。这些生理及心理适应症,譬如,孕吐,嗜睡,频尿,抽筋,色素沉淀等都是要注意的问题。
总结给你怀孕初期,中期,后期,心里变化及生活注意事项。
0-3月怀孕初期,随着黄体激素增加,会让妈咪觉得身体容易发热,懒惰的感觉,会对气味比较敏感,有些妈咪会开始出现呕吐症状。
4-7月怀孕中期,孕妈妈的肚围明显增大,体型的改变会让腰酸背痛越来越明显。由于腿部的负荷增加,妈咪可能会有抽筋,浮肿,静脉曲张的状况。此外,皮肤搔痒,妊辰纹会开始出现。
最后,怀孕后期,妈咪可能会遇到尿失禁,频尿或便秘的情况,饮食方面需要注意。加上胎头下降,子宫压迫的关系,也会让一些妈咪会有耻骨会有疼痛感。
希望看到我回答后,对孕期注意的事情对你有帮助,祝你做幸福的妈咪。
孕期糖尿病别不当事!妊娠糖尿病控糖攻略!
一直听闻妊娠糖尿病还是蛮危险的,宝宝会有巨大儿,低血糖等问题,更严重的是30%的孕妈妈在未来10-20年会成为终生糖尿病。在此之前我完全不觉得和自己有什么关系,毕竟作为一个瘦子我整个孕期增重控制得很好,不太爱吃甜食,也没有家族糖尿病遗传。万万没想到产检竟然会败在了糖耐上,餐后一小时和两小时都超了
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糖耐检查当天下午出结果后,护士立刻就打电话为我预约额外产检及血糖测定,医生让回家开始测血糖,发了食谱及血糖记录表,还看了营养科门诊,从此走上了漫漫孕期控糖之路
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一开始觉得自己特别特别惨,夏天还没开始,就告别冰淇淋,冰镇西瓜,冰奶茶……随便想想就是满脸的绝望但是真的控制了一段时间后渐渐觉得没这么痛苦了,而且血糖指数显著转好,心情状态自然也越来越好啦...
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关于如何控糖?做好以下三点非常重要!
实时血糖检测非常重要,最初开始完全遵循医嘱每日测四次,空腹及三餐后2小时。血糖基本稳定后可适量减少监测(毕竟试纸也不便宜)。比如我空腹从来不会超可以省掉。三餐在家吃也不会超,但如在外面吃饭我一定会监测。
还有一点很重要的是每次去医院测血糖,一定要带上家用血糖仪同步同时比对,指尖血糖一般比静脉血糖高0.5左右,差值大的话说明血糖仪不是很准,可以考虑换血糖仪或者找到一个相对比较固定的差值自行加减。
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饮食
营养门诊医生给出的食谱大致原则就是:不吃甜食,高糖水果,烧菜不放糖,主食加入粗粮。少食多餐,每餐8分饱。结合血糖仪找出让自己升糖的食物,比如说我放肆吃火锅完全不会升糖,但早饭吃生煎包,蛋饼,葱油饼之类的食物餐后血糖值就会超标很多。
掌握升糖规律之后会发现吃饭也不是很痛苦。控制饮食还是为了预防孕期痔疮,尤其是孕晚期得了痔疮千万别慌,可以使用国西林消痔凝胶试一试,我当时就是用这个好的!
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运动
每天上午起床后20分钟瑜伽或孕期健身操,每天晚餐后15分钟散步,适量运动对降糖真的有很大帮助。孕期运动我之前单独写过一篇笔记,孕妈们可以参考
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历经3个多月控糖,四次血糖测定后可以看到效果非常理想。而且附加好处是每日营养均衡却依然依然四肢纤瘦,没有浮肿目前孕9个多月,肚子看上去比同期孕妇小,但是宝宝体重和大小都很适合。所以糖妈们一定要有信心,妊娠糖尿病一点也不可怕
首先,怀孕前3个月和后3个月不能有性生活,女性一旦怀孕之后就要尤其注意性生活了,虽然说夫妻过性生活是维持感情的一种方式,可是根据专业的医学知识来说,为了保证胎儿的 健康 ,在刚怀孕的前面三个月是不适合同房的,此时胎儿较为脆弱,一切都要小心注意,否则很容易导致流产。
其次,不可以拎重物,不能过度劳累,特别是单手拎重物,容易扭伤,导致流产。
第三,时刻保持愉悦的心情,数据调查显示很多孕妈在孕期会患上孕期抑郁症,程度不一,严重和轻微的都有,这是因为身体不舒服或者是对生产的恐惧等原因造成的,原因很多。但是有准爸爸和家人陪伴开导的孕妈抑郁情况就很少了,这直接说明孕妈是很需要关心的,孕期需要关心和鼓励。孕妈自己也需要勇敢坚强一点,多学习一些孕期和分娩知识,对生产的时候能够提高自信心,也能够泰然的面对分娩了。
最后就是饮食上的注意事项啦,一些饮食禁忌可以去网上搜一下。
没有成为父母之前,每个女人都是傲娇的小公主,不管是在生活中,还是在工作中都给人自我的感觉。然而当了妈妈后,女人的蜕变也会让人无法接受,不仅丝毫不在意自己的形象,甚至可以将整个生命都奉献给孩子,如此疼爱孩子的妈妈,其实在孕期也做了很多伤害胎儿的事,只是她们自己还不知道。
小王是一个典型的工作狂,只要沉浸到工作中,所有的事情都可以被忽视,胎儿的意外到来也打乱了小王所有的安排和规划。在互联网公司工作的她,每天都要接收大量的辐射。
孕妈要知道,这些行为最“伤”胎儿,你每天都在做
回到家中好不容易有了一段私人时间,更是手机不离身,甚至有时会熬到后半夜才睡觉。孕期的她感觉到有些体力不支,到医院孕检后被医生告知:是疲劳过度造成的眩晕和全身无力。
平时在饮食上已经非常注意了的小王,没想到因为手机而让自己中招。其实在孕期每个孕妈妈都是非常娇气的,孕妈认为非常平常的事,很可能会对胎儿的成长发育造成很大的伤害,但是偏偏如此之多的孕妈妈并没有放在心上。
孕妈要知道,这些行为最“伤”胎儿,你每天都在做
孕期这些事情,真的做不得
01、暴饮暴食
每个准妈妈在饮食上都需要格外留心,暴饮暴食是坚决要不得的,虽然身体内的激素在作祟,但是也要尽量保持饮食的 健康 和规律,只有这样,才能提供更加优质的环境,胎儿才能 健康 成长。
02、情绪波动
高低起伏的情绪对胎儿的发育没有任何好处很多,孕妇在孕激素的作用下,情绪是非常急躁的,稍有不如意就会暴跳如雷,甚至还会大吼大叫,哭闹不止。这样的情绪会直接传递给腹中的胎儿,当他们吸收了准妈妈的不良情绪后,很可能会生出来一个爱发脾气的乖宝宝。
孕妈要知道,这些行为最“伤”胎儿,你每天都在做
03、躺着不动
约尔旦说过:为自己追求庸俗乏味的生活的人,才是真正可怜而渺小的。孕期虽然非常娇气,但是也不是不能动弹,很多孕妇担心流产,自从怀孕就一直躺在床上一动不动,其实这样只会让自己的身体变得更加虚弱,虽然能缓解内心中的担忧,却并不利于胎儿的成长。
04、产检不当回事
很多年轻的准妈妈仗着自己的年龄优势,对待医生的孕检要求并不配合,固执地认为自己并没有任何问题,这种不拿产检当回事的孕妈妈,很可能会自食恶果,这样的行为是极其不负责任的。
孕妈要知道,这些行为最“伤”胎儿,你每天都在做
05、玩手机
手机在每个人的生活中地位都是无法撼动的,尤其是没有压力的准妈妈,更是手机不离手,手机的辐射虽然并不大,但是日积月累之下,对胎儿造成的伤害也是可想而知的。
三浦绫子说过:天空虽有乌云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。孕期的女人固然非常任性,但是为了自己和胎儿的 健康 ,也要尽量约束自己内心的小恶魔,上述5件事情对孕期的准妈妈来说伤害极大,换而言之,胎儿是无法接受你的任性行为的,如果一意孤行,付出的只是胎儿的 健康 。
怀孕期间注意事项如下:
1.怀孕期间保持心情舒畅,适当活动,避免长时间卧床休息。
2.孕前三个月及孕后一个月禁房事。
3.建议定期围保,监测体重,血压,定期抽血化验彩超,了解胎儿生长情况。
4.若孕期出现阴道出血,下腹阵痛,阴道流液,应及时到医院就诊。
5.孕16周常规补钙,年龄35岁的孕妇,可口服多种维生素预防胎儿畸形。
6.若合并糖尿病,高血压,甲状腺功能异常,风湿免疫性疾病,应定期到相关科室随诊。
7.临近预产期,应备好待产包,如宝宝的上衣,尿不湿,小褥子,奶瓶,护理垫,身份证等等。
孕妇在怀孕期间需要注意不要去人多的地方,也不要去有辐射的地方,这些都会对胎儿不利。在饮食方面也要注意,多吃一些有营养的食物,不要吃刺激性的食物。要保持室内空气流通。也要适量的做一些运动,可以有助生产。不要熬夜,要劳逸结合,也要定期去医院进行产检。
孕妈妈在怀孕之后需要及时调整自己的饮食结构,要为胎儿发育提供充足的营养,而且可以通过饮食调整身体内部环境,为顺利度过孕早期不适,安全过度到孕中期打下基础。平时要多吃蔬菜水果,多吃一些粗粮,多喝水,改变不良饮食习惯。我都是在足够网上看到的,孕早期可以适量运动,比如散步、游泳。不适宜做激烈的运动。孕早期在性生活上要尽量节制。
洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长,除发生以上情况外,还会造成胎儿缺氧。
孕期在饮食上不要太放纵,即便是孕期,也要注意管理身材,做到长胎不长肉,对母婴 健康 都好,也利于产后恢复。
当获知自己可能怀孕时,第一时间需要做的事情就是前往医院做HCG的确认,你可以选择验尿、验血或者B超,准确程度是依次增强。
验尿 应该是最广为熟知的方式,大部分人也都是通过验尿的方式获知怀孕,一般在“大姨妈”迟到一周左右即可确认HCG。
验血 更为精准,在受孕后8-10天即可测出,精准的HCG水平也能够帮助医生判断胚胎的发育情况。HCG的水平非常重要,在怀孕初期,是否能够在48小时内正常翻倍也是判断胚胎发育良好的重要标准。特别是如果你在第一次去医院时检查了孕酮,非常幸运的像我一样孕酮偏低,HCG翻倍同步比照就尤为重要,否则即使孕酮偏低是因为体质原因,却仍然需要每天被拉去戳针。
B超 一般在大姨妈迟到3-4周左右做,一般用来判断宫内还是宫外妊娠。因为验血和验尿只能告诉你是否受孕,而B超能告诉你是否在正确的位置受孕,所以B超也很重要,能够及时帮你排除宫外孕这个地雷。当然在怀孕初期,你最经常接触到的检查非B超莫属了,他不仅帮你排雷,还会告诉胚胎是否在恰当的期间内发育良好,比如孕囊的发育和胎心的监测,可能还会给你带来莫大的惊喜,比如双胎预警。
怀孕初期除了需要知道做哪些检查之外,很重要的还有检查的频次。如果没有医嘱或者无腹痛、出血、异常分泌物等早产迹象,在建卡前需要做的检查仅为确认怀孕(验血-大姨妈推迟一周左右)、孕囊、胎芽、胎心情况(B超-孕8周左右)这两项。这里就涉及到非常重要的 孕周计算 以及 建卡 。
孕周 这个概念即将陪伴你整个怀孕旅程,标准也十分简单,即末次月经日开始计算,所以如果你的经期准确(28-32天),那么当大姨妈推迟一周时,你的孕周已经为5周,而第二次非常重要的B超检查就是在孕8周左右。如果你的经期不是特别准确,你也可以在第一次检查时询问医生或者在孕8周B超检查时重新计算和调整。
建卡, 就是需要在确认怀孕后在当地妇幼保健院或者所在社区医院建立产检档案,相当于是妈妈和宝宝的一份 健康 档案,最大程度的方便医院对妈妈前期做过的检查项目以及数据情况进行跟踪,更能保证在生产时医院能够接收。建议大家可以向所在地的社区医院及早进行询问。建卡的时间也非常重要,一般为12周,即3个月的时候。但是根据一些北京同学的经验,由于北京医疗资源的紧缺,建卡与最后的生产医院直接挂钩的,所以对于这种情况,建议在确认怀孕,可能是孕5-6周的第一时间就向意向生产医院进行确认建卡的要求,确保及时有效的建卡。
怀孕后每一个孕妇突然都成了国宝,随便搜索一下都是不能吃这个,不能做那个,家里人会360度无死角的告诉你各种忌口和各种我从来不信的避讳。所以从我的角度,只能简单的从吃啥,补啥,做啥分享我的经验了。
吃什么 在你能吃、没有任何反应的时候,珍惜这来之不易的机会,充分满足你的口腹之欲。当然,毕竟已经升级为孕妇,在吃方面还是应该略微有所注意。最重要的是不挑食、不偏食,均衡营养比什么都重要,同时也注意摄入优质的蛋白质,我产检的医生建议每天早晨一个鸡蛋一杯牛奶,多补充优质蛋白。吃方面就这么多,希望每一个看到这篇文章的准妈妈都不要像我从知道怀孕一直吐到16周。
如何怀孕魔女复仇之夜攻略汇总
魔女复仇之夜怎么怀孕 魔女复仇之夜怀孕方法,很多玩家不知道怎么让自己操控的魔女怀孕,下面小编为大家带来魔女复仇之夜怀孕方法,感兴趣的小伙伴一起了解一下吧。
怀孕方法:esc+数字的好像要初中量达到5000ml才可以
esc+5,要在自由行动情况下,被绿色史莱姆的炮弹打中也可以
操作方法:
上下左右是WASD,R切换红蓝药水,Q饮用药水,鼠标左键攻击,连续左键就是连击,鼠标右键防御,右键+W是格挡反击。
双击A或者D是闪避,空格跳跃,空格双击二段跳,空格+W是抓住上方的平台。
通过这个方式跳高台,抓住后按空格上去,被抓住H或者被麻痹控制的时候按左键可以直接脱出。
想看HCG的话也可以看着不动,可以跳跃在空中左键连击,也可以在空中双击AD闪避,E是确定键。
用来开启祭坛菜单还有给属性加点,I是设定菜单,空格是退出菜单。
在魔女复仇之夜游戏中,作为新人,玩家需要尽快了解游戏中的《魔女复仇之夜》怀孕触发方法。
关于怀孕攻略和师途怀孕攻略的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。