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刷抖音的弊端
不利于大脑深入思考 《娱乐至死》一书中谈到，在一个信息爆炸的时代，如果不能拥有鉴别信息的能力，无目的的在抖音上消耗时间，思想会逐渐退化。
音频解说 现在抖音越来越火，使用者也越来越多，但是抖音看多了其实也有坏处，会上瘾，消耗掉很多时间，让人感觉精神空虚；容易让未成年人的三观扭曲。
看抖音视频容易猝死 很多人通宵达旦的看抖音，白天还要工作学习，精神不足，加上白天的工作和学习劳累，最终猝死。这是相当可怕的，请大家要警惕。
坏处：对视力不好、减少专注度等坏处。2021年5月26日，抖音官方宣布：对14岁以下实名认证用户在告知后直接进入青少年模式，且进入后无法退出。
短视频让孩子失去自制力 因为这些短视频上面的内容，往往是一些节奏快情节丰富的东西，就得一些成年人也会忍不住的刷它们。而且短视频还会根据你的兴趣，为你提供越来越多相同的视频来迎合你的口味。
刷抖音会影响三观。现在抖音越来越火，使用者也越来越多，但是抖音看多了其实也有坏处，会上瘾，消耗掉很多时间，让人感觉精神空虚；容易让未成年人的三观扭曲。
一个中学生长期沉迷在刷抖音沉迷网络游戏那么会有哪些坏处?
1、意志力的消磨和自控能力的下降。网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。
2、伤害身体 迷恋游戏，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害很大，尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。
3、青少年沉溺网络游戏，因此自然而然的对网络产生了强烈的依赖心理。使青少年逐渐产生网络成瘾症，而对于生活和学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，导致学业荒废。
4、长期沉迷网络游戏会影响孩子的身体健康。我们都知道长期低着头玩手机或者电脑会让我们的颈椎和腰椎有很沉重的压力，会出现很多疾病，如腰痛、颈椎病等。
5、第一，危害身体。医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。
从今天开始,戒掉抖音!
不想学习。一旦刷抖音，人就变得越来越懒惰，不想学习，不愿思考，忘记打卡，忘记目标，意志力逐渐薄弱，整个人开始颓废起来。认真思考总结了刷抖音的好坏两面，权衡利弊，觉得弊大于利，所以戒掉这个坏习惯是迫在眉睫。
要戒掉手机抖音，可以尝试以下方法： 设置限制：设定每天使用手机的时间限制，例如只允许自己在特定的时间段使用手机或者设定一个每天使用的时间上限。
我觉得如果是想要戒掉抖音的话，那么首先就应该让自己的生活充实起来，刷抖音始终是因为没有事情去做才会选择去刷的，如果是能让自己的生活充实起来，那么就不会出现这种情况了。
抖音太让人上瘾，不玩也罢。开始几天，拿着手机的时候，总是不由自主地想点以前放软件的位置，手指还没按到屏幕，眼睛盯着有点陌生的新图标，悬在上面无所适从的手指吧，总觉得有点尴尬，有点怅然若失的感觉。
