本文目录一览：
“跳步”在篮球比赛中如何使用``
跳步 可以是在接球的时候，往前跨出一步，跳起的时候接住球，然后双脚同时落地。还有三步上篮的时候，第二步不起跳，直接双脚落地，然后可以以一只脚为重心脚，变向或晃动。
跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
跳步上篮一般是在突破用来面对突如其来的障碍，比如在中等速度突破是，突然遇到拦截的防守队员，再加上正好离篮板不远，便可使用跳步上篮，避开防守队员后投篮。（但这种上篮方法在比赛中并不多见。
打篮球的时候,怎么跳步啊。
1、运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。
2、单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。
3、据我所知的跳步就是双脚起跳双脚落地，停球的时候算一步，起跳后左脚算一步，当然右脚也算一步，三步满了，除了起跳就不能在动脚了~垫步好象就是把双脚起跳换成单脚起跳，其实计算上差不多，停球一步。
篮球-跳步的正确方法!
1、(一) 小跳步 移动方法：重心略倾向移动方向的同侧脚，同侧脚内侧随之用力蹬地，当同侧脚开始用力後，异侧脚也随之立即用力蹬地。两脚差不多同时腾空，然後同侧脚稍先落地，随之异侧脚落地。
2、单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。
3、原地蹬伸练习 练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。原地持球摆臂蹬伸练习 腿部动作，同上。
4、跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
5、练习跳步的方法有很多种，可以通过模仿专业球员的跳步动作来提高自己的技术水平。在练习跳步时，应该注意保持身体平衡，同时加强练习跳步的速度和准确性，以便在比赛中更好地应用。
篮球怎么跳步
1、单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。
2、（持球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。（持球瞬间）空中——（落地）单脚。
3、篮球中的跳步，单脚跳、双脚跳都可以。 跳步是突破摆脱防守的方法，指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地，结束本次运球的行为。跳步在突破篮下，保护球不被切掉，或躲避封盖颇方面有很大益处。
4、跳步跳步跳步简介：跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。
5、选择跳步脚 跳步动作中，先将一只脚着地，然后用另一只脚向前迈进一步。一般来说，选择跳步脚应该根据个人习惯和比赛需要来决定，但是为了提高跳步的效率和准确性，一般建议选择跳步脚应该是距离球框最近的一只脚。
