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网球与移位训练
网球与移位训练 bailiwickexpress 移位解剖学 除了发球之外，所有网球挥击之前都必须以良好的运动员姿势做准备，这样的姿势有助于平衡并且让你能够迅速往各个方向移动。
（一）起动接球\x0d\x0a\x0d\x0a练习目的：提高盯球的注意力和快速起动能力。\x0d\x0a练习方法：两人一组，面对面相距3—4m站立。
在网球场上，从1点处开始，练习发球挥拍，然后迅速移动到2点处练习正手挥拍，再跑到3点处练习反手挥拍，接着到4点和5点处分别练习正反手截击挥拍，最后退至6点处练习高压球挥拍。
网球训练球的方法：定位定点放球、移动击球。定位定点放球 教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
初级拼稳定性。中级阶段就是在比谁跑的快怎么移动应该是随机应变的吧，具体要看对手怎么移动才行。而且一定要考虑体力的问题，网球中这是不可缺少的，打网球可是个体力运动。抓住对手的弱点，不要莽撞行事，先秘密观察。
打网球的5种体能训练1 1 、耐力训练 耐力训练又称为全身性持久训练，藉以训练有效率的吸收氧气，经长时间运动也不会有疲倦感。
马力欧高尔夫体感打不出
向后拉杆时，必须直线把杆头拉到右脚尖前面，然后保持双肩和杆头所构成的叁角形，并且维持左臂和球杆的一体感，来向后挥杆。
将重心移向左足，根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。至于站姿的宽度及与球之间的距离，不是固定不变的，要随球员的身体状况及所使用的球杆而改变。
因为球杆长度和杆面倾角的关系，往往产生打不起球来的感觉。一般人总是带着使球上升的意识击球，因此出现身体向左上方耸的动作，反而使杆头击打在球的上方，导致地滚球。球的飞行高度是由球杆杆面的倾角决定的。
网球击球步法可细分为
开放式步法 这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动，则以右脚为轴，向右转体转肩，左脚向右前方跨出，与端线约成45°角，使左肩对网，跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地，身体呈开放姿势。
开放式步法、闭锁式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动交叉步。网球是一种球类运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行，球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。网球的目标是令对方无法将球按规则击回。
网球常见三种步伐是重量转移驱动步法、浮步转向驱动步法、回撤步驱动步法。
马里奥网球Aces走位回球技巧分享
技巧说明接发球时一定要向前走一步，不然角度太大的球接起来会很吃力。接发球时最好要长按下任意击球键获得嘲讽BUFF，会增加回击威力。
左摇杆移动，右边ABXY键分别对应不同的击球。击球配合左摇杆可以朝不同将球击出。上旋球 A键：上旋球，轨迹为红色，球速度快，弹起高。利用A键反击对手的最大蓄力侧旋球(蓝色)可以减少后摇。
第一招：发球接球后迅速上网(手长的角色上网会更舒服) + 往后技术击球技术击球往后的完美判定范围是最大的，而且这一招也不难练，看到不是小球的球飞过来基本可以无脑按。
《马里奥网球Aces》中，特别击球是游戏中的一种击球技巧，可以在比赛的回合中打破僵局，下面带来具体的特别击球方法介绍。特别击球技巧面对对手威力强大的狙击和特别击球，并不是没有反制的方法。
开始选择的4名选手分为全能型、技巧型、速度型和力量型。
