本文目录一览：
训练的感悟范文
学生拓展训练个人感悟范文(一) 为期一周的素质拓展以部门为单位开展活动， 共设置了 “破冰游戏” 、 “跳大绳” 、 “坐长城” 、 “语言接龙”等非常具有创意的团建项目，由北京风云际拓展培训公司全程组织、策划、实施。
团队拓展训练个人感悟范文【一】 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。 拓展训练心得体会范文2019(二) x月x日，我参加了生平第一次拓展训练。这次拓展训练使得我对人生、对生活、对工作都有了更多的感悟。
学校拓展训练个人感悟范文(一) x月xx日团委组织团员青年前往xx开展了户外体验式的拓展培训，70多名团员青年积极参与，大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力等方面得到了全面锻炼和提升。
请教拓展训练中雷阵的布阵方法(图)
（1）、请继续。（2）、有雷，请按原路返回。听到第一种指令则请继续走，听到第二种指令则按原路返回，退到队尾。评分标准及违例扣罚：40分钟内完成任务100分。
每次只能有一人进入雷区，其他人员站在雷阵图进口一侧。 每次只能向相邻的格子任意移动一步。 每移动一步，若教练宣布有雷则必须按原路返回。 同一个有雷点只准踩一次。 不准在雷阵图上做永久性记号。
将学员带到雷阵场地，宣布“我们将做下一个团队项目，叫雷阵。我们队将在一定时间内通过一片雷区”。列队：按A B、A B……报数，宣布报“A”者为一组、报“B”者为一组。
拓展训练项目准备：场地准备；(市场区、雷区)资料带；(塑料硬币20枚、信息卡1张、笔1支、雷阵路线标注图1张)雷阵1套。
新员工入职拓展项目 【雷阵】（1）项目任务：在规定时间（40分钟）内，从入口处找出一条通往出口的安全路径，所有队员沿安全路径穿越雷区，到达雷区的另外一端。
拓展游戏是什么?
拓展破冰游戏名称：《乌龟与乌鸦的故事》 先请大家两两结队组成1组，面对面站好。接着选择角色，一个扮：乌龟“，一个扮： 乌鸦”(可猜拳决定) 预备姿势站好(两人面对面保持适当距离，每个人双手掌心相对)。
团体拓展游戏有哪些 传话游戏 方法：队员排成一行，面向一个方向，传数。(也可以传话、哑人排序、盲人排序)目的：深度探讨沟通实质。
拓展训练游戏项目有哪些：拓展训练的项目很多很多，大体上可以分为地面项目、高空项目、水上项目、其他项目等四类。
下面我为你介绍一下团队拓展训练游戏范文吧，仅供参考！ 团队拓展训练游戏1 游戏名称：围城 目的：团队有了共同目标，体会蒙眼合作的特点，对照日常工作。
拓展就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。
拓展训练游戏项目---同起同坐 项目名称：同起同坐团队协作项目 同起同坐项目介绍：同起同坐是在不借助其他外力只考队员的情况下同时起同时坐的一项集体运动。
做过拓展的人多吗?感觉如何?对于拓展你有更好的建议吗?
拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。
如果由认识的人引荐，建议一次不要超过4个人（包括自己）。这样你有更多的经历认识对方，记住对方的信息，并适当的展现自己。大气大度，不要吝惜交际费。我们会发现让人印象深刻的，往往是愿意仗义敛财的人。
没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步；没有父母的养育之恩，就不会有自己的茁壮成长；没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭；没有集团的发展平台，就不会有自己的.美好生活；没有同事、同学的友情，就不会有自己舒畅的心情。
【个人拓展训练心得体会一】 前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会，我们参加了很多项目，有信任背摔，爬逃生墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向成功之路等等。
一个团队中每个个体都有自己的想法和观念，为了团队的荣誉需要每个人的相互配合，分工协作，同时需要集思广益。“贡献是个人的，荣誉是集体的”，通过此次拓展训练财务中心亦对日常工作有了更深的理解。
室外团队活动游戏
1、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。射击：汽枪，（打猎），射箭，镖弩。
2、.一把辛酸泪，写成红楼梦。(打一成语)——谜底：水落石出其他游戏：游戏-：挤眉弄眼游戏道具：饼干游戏规则：运用脸部的五官靠肌肉扭动把饼干从额头移到嘴里，喊开始时才能动。
3、适合团队玩的室外游戏 一只青蛙 参与者围成一圈，面朝中央。
4、“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
5、团队建设室外游戏1 袋鼠赛跑 时间：5～10分钟 人数：不限 道具：给每两个成员至少准备一个气球。两根绳子（标明起始线和终结线）。一处运动场。概述：任何团队都能开展的有趣游戏。目的：活跃团队气氛。
6、运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。下面跟着我来看看集体户外活动游戏有哪些吧！希望对你有所帮助。
蜀山ol灵者怎么加点啊?
剩下9点怎么加那，可能想加出好的天赋必然要牺牲一些天赋点吧，个人建议5点一排毒性延伸，4点二排持久聚魂，原因是2系灵相信大多都不用天火（水灵，地鬼），本人俩排技栏能直接没放那技能。
【蜀山的灵者加点】：灵者PK因为是宝宝打，而且是自动追着打，所以要做的就是不停的跑位，别让人打中，只要不被秒，不中状态，灵是很厉害的。
你可以加1系。防高单攻型；B、想屠城时牛叉叉的，即可加2系群技能牛叉。群攻型；C、想攻防具备加3系。攻防具备；其他角色加点也诸如上述，3个系各有各的优点缺点。以上表述谨代表个人经验。
灵者的天赋点分3大系来分。第一系，是属于练级天赋。PK不怎样厉害，但做任务，打BOSS，很好用。第二系，是属于PK天赋。PK很牛，单条任何职业都很牛，PK的时候主要是跑，和放禁魔和禁锢。让BB帮你杀。
PK珠加法：圣洁系PK珠加法：（最强珠的不二选择，说最强，是因为珠的生存机率大增了）第一排：灵珠之力 10点（满18%），五行之怒 10点（满14%）——提高致命伤害，群攻致命伤害。
