本文目录一览：
晚上开灯睡觉的危害有哪些
1、对于孩子来说，开灯睡觉所引发的危害是更大的。特别是婴幼儿，身体还没有发育完全，开灯睡觉会对视力造成损害。
2、晚上开灯睡觉，会抑制生长激素的分泌，习惯晚上开灯睡觉的女性，往往比较胖，腰围比较粗。生长激素本来就很低，如果你开灯睡觉会影响睡眠，就会影响生长激素的分泌，影响减脂的效果。
3、晚上开灯睡觉的危害(1)降低睡眠质量开着灯睡觉，会产生一种光压力，长期这样做，会使得人特别是婴幼儿处于骚动不安、情绪不宁的状态，导致难以入眠，睡眠质量差。
晚上开着电灯睡觉对身体有什么坏处?
晚上睡觉开灯的危害是什么？导致阴阳失调 从中医的角度来说，白天即是阳，夜晚就是阴，什么时候做什么事，才是保健的根本。
开灯睡还会影响人性激素分泌。开着灯可以让你的体内的激素紊乱，内分泌失调。你净重会出现变化，脂肪会积累下来，人体会生胖。
所以开灯睡觉也会干扰一个褪黑色的一个产生，所以灯光会对人的大脑以及身体有干扰和一些刺激的作用，最终会出现肥胖。
长期开灯睡觉对身体的危害有哪些呢？灯光可以抑制褪黑素分泌，可增大患癌几率。我们知道人体有一个生物钟的调控中心，它可以根据日夜光照的变换来周期性地分泌褪黑素。
开着灯睡觉人们会产生光压力，长时间下去会使得人们情绪不安且心神不宁，导致人们不能进入深睡眠状态，从而降低睡眠质量。另外，晚上开灯睡觉也会紊乱身体精气，容易加重疲劳感，甚至引起失眠和神经衰弱。身体肥胖。
电灯led小夜灯的危害
1、可能会对孩子的眼部发育造成影响，因为孩子在长时间的灯光照射下睡眠，可能会影响孩子眼部，对孩子的视力的发育会有影响。不断的光刺激可能会造成孩子眼部不能得到充分的休息，容易出现视网膜的损伤。
2、小夜灯的危害有哪些影响视力发育与正常灯光相比，小夜灯的灯光较弱也较暗，虽然它能起到一定的照明作用，但若我们长时间在小夜灯的灯光下睡觉，那对孩子的视力发育是有一定影响的。
3、长期使用小夜灯对人体的影响：影响睡眠质量 人体在睡眠时对光线非常敏感，小夜灯的光线会使人躁动不安，使得每次睡眠的时间缩短，容易惊醒。
4、那长期使用小夜灯的危害有哪些？PChouse带大家一起了解下吧。影响睡眠质量人体在睡眠时对光线非常敏感，小夜灯的光线会使人躁动不安，使得每次睡眠的时间缩短，容易惊醒。
5、长期使用小夜灯的危害科学研究数据显示，2岁以前的小孩开灯睡觉，那_未来得了眼睛近视的机率是34%，2岁过后还开灯睡觉，那_未来发生眼睛近视的比率是55%，而熄灯入睡的小孩发生眼睛近视的占比则只是仅有百分之十。
