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究极绿宝石5班基拉斯努力值
固执与努力值：为了追求力度，固执是班基拉斯的绝对选择，努力值方面老班花样繁多，常规努力值为252HP与252物攻，配合弱点保险走后手高输出路线，稳定性比较高，但也会被内战速度型老班针对。
恶+岩，种族值600，物攻134，速度61，物攻95。弱格斗4倍，草、水、钢、地、虫2倍。由于种族值偏向物攻型，所以推荐努力值满物攻满速度，性格为固执性格（降特攻升物攻）或是开朗性格（升速度降特攻）。
吉拉的努力值单项最高也就是252。某忍术的NARUTO ：口袋妖怪正统系列努力值到最终计算为每四点增加一定能力值，即252效果同于255，所以两项252之后的6点还能用来给另一项增加一点能力值，只能刷到252是防止你们不小心刷过头。
固执性格，肯定要刷物攻，还要刷什么呀，速度感觉刷了仍然很慢。
每项的努力值最大只能加到255，所以hp加满后再打姑妞妞就不会加了还有255点可以分到其他项的努力值总合是510一点不错的。究极绿宝石刷努力值的办法 调整背心，携带精灵对战结束后努力值加倍。
究极绿宝石5吃树果清除努力值，努力值要清零可以吃树果，首先前往橙华森林附近的树果屋地点，接着点击树果进行购买，最后吃下树果，就能让精灵努力值下降。
口袋妖怪黑白2班吉拉配招和努力值分配
1、努力：适合HP+其余物攻+极限速度/满HP+极限物攻/满HP+极限特功。配招：咬碎+岩崩+大声咆哮/地震/十万马力/扑击/蛮力/重磅冲撞/铁尾。咬碎+岩崩+龙舞+地震/十万马力/扑击/蛮力/重磅冲撞/铁尾。
2、推荐双刀配招：石刃+咬碎+喷射火焰+冲浪or十万伏特。配招原因：班吉拉恶+岩，本身弱格斗4倍，水、草、虫、钢、地2倍，遇到同水平的格斗系速度基本不占优，必然遭秒，干脆舍弃格斗系的打击面；喷射火焰直接对付草虫钢。
3、努力：HP物攻 技能：岩崩+咬碎+地震/冷冻拳+诅咒 道具：剩饭 ④、替身型。替身是防止因速度差别而造成劣势的一种重要途径。替身班吉拉也是对战中最常见的，也是打击面最大的。
4、班吉拉：恶+岩，种族值600，物攻134，速度61，物攻95。弱格斗4倍，草、水、钢、地、虫2倍。由于种族值偏向物攻型，所以推荐努力值满物攻满速度，性格为固执性格（降特攻升物攻）或是开朗性格（升速度降特攻）。
5、固执与努力值：为了追求力度，固执是班基拉斯的绝对选择，努力值方面老班花样繁多，常规努力值为252HP与252物攻，配合弱点保险走后手高输出路线，稳定性比较高，但也会被内战速度型老班针对。
6、班基拉斯性格选择固执（+物攻-特攻）。努力分配252HP、252物攻和4点速度。班基拉斯是岩石属性和恶属性宝可梦。
口袋妖怪绿宝石5.3班吉拉努力值分配
班吉拉：恶+岩，种族值600，物攻134，速度61，物攻95。弱格斗4倍，草、水、钢、地、虫2倍。由于种族值偏向物攻型，所以推荐努力值满物攻满速度，性格为固执性格（降特攻升物攻）或是开朗性格（升速度降特攻）。
固执与努力值：为了追求力度，固执是班基拉斯的绝对选择，努力值方面老班花样繁多，常规努力值为252HP与252物攻，配合弱点保险走后手高输出路线，稳定性比较高，但也会被内战速度型老班针对。
班基拉斯性格选择固执（+物攻-特攻）。努力分配252HP、252物攻和4点速度。班基拉斯是岩石属性和恶属性宝可梦。
吉拉的努力值单项最高也就是252。某忍术的NARUTO ：口袋妖怪正统系列努力值到最终计算为每四点增加一定能力值，即252效果同于255，所以两项252之后的6点还能用来给另一项增加一点能力值，只能刷到252是防止你们不小心刷过头。
大法：两项属性最大化。由于单项努力值最大值252点，因此分配两项252，或者一项252，之后将剩余（510-252=258）再平均分配。这种简单粗暴，也适合大部分训练师，追求极限输出或者极限的肉盾。
班吉拉努力值怎么加点
固执与努力值：为了追求力度，固执是班基拉斯的绝对选择，努力值方面老班花样繁多，常规努力值为252HP与252物攻，配合弱点保险走后手高输出路线，稳定性比较高，但也会被内战速度型老班针对。
班基拉斯性格选择固执（+物攻-特攻）。努力分配252HP、252物攻和4点速度。班基拉斯是岩石属性和恶属性宝可梦。
派给其工作。在游戏《宝可梦》中拥有非常多的精灵，班吉拉就是其中之一，而且其努力值，只需要派给其工作即可增加，并且在达到一定数量后，是会使其进化的。
