本文目录一览：
- 1、如何选购优质牛奶
- 2、什么样的纯牛奶才是好牛奶
- 3、牛奶的选择标准是啥?
如何选购优质牛奶
颜色和气味：检查牛奶的颜色和气味，应该是白色或略微乳白色，没有异味。如果牛奶呈现深黄色或有异味，就不要购买。 包装：购买密封良好的牛奶，确保牛奶不会受到污染。
看配料表选购纯牛奶的时候，一定要看配料表，正宗纯牛奶的配料表里只有“生牛乳”，如果后面还有添加剂、防腐剂的说明，那就不是纯牛奶，营养价值会低一些，如果要买真正的纯牛奶，不建议买这种。
质量和来源：选择知名和可信赖的品牌，优先选择有机或认证的牛奶，这些产品通常经过更严格的质量控制。 保质期：查看牛奶的保质期，并选择最新的日期。确保在购买后能够在保质期内消费完。
购买前如何选择 选择没有添加剂的牛奶 我们在选择购买牛奶的时候，尽量选择没有任何添加剂的牛奶，即牛奶的配料中只有生牛乳或灭菌乳的。
尽量选不加糖的牛奶：糖除了提供热量以外，提供不了什么营养成分。孩子吃多了之后，除了增加肥胖风险以外，还容易影响他的口味，让他以后就越来越喜欢吃甜食。
什么样的纯牛奶才是好牛奶
1、我们喝牛奶的目的就是摄入蛋白质，所以无论是高温杀菌乳还是巴氏杀菌乳，好的纯牛奶的标准就是蛋白质，脂肪和钙含量越高越好，碳水化合物和钠的含量是越低越好。
2、真正好的纯牛奶，配料里只有生牛乳一种原材料。生牛乳也就是我们说的刚挤出来的牛奶，就是生牛乳灭菌后直接包装不添加任何东西的牛奶，所有的营养都来自于牛奶本身。
3、看蛋白质含量大部分纯牛奶的含量在3%左右，如果是低于3%，甚至低于1%要休息不是纯牛奶，不能购买饮用，不仅没有好处，经常饮用反而会影响身体。
4、配料表只有生牛乳的牛奶好。真正的纯牛奶在配料表中，只有“生牛乳”这3个字的牛奶，就是真正的纯牛奶。生牛乳是市面上所有液态奶、配方奶粉的原料。生牛乳就是刚挤出来的新鲜牛奶，也叫生鲜乳。
5、伊利。牛奶中的老品牌，口味纯正，品种丰富，奶制品种类从婴幼儿到中老年都有涵盖。蒙牛。也是属于一个老品牌，并且价格比较便宜，最经典的是它的纯牛奶，口感丝滑奶香浓郁。光明。
牛奶的选择标准是啥?
1、蛋白质：我们喝牛奶主要就是要补充蛋白质，所以首先必须要牛奶中的蛋白质含量，一般来说≥0g才是符合标准的。如果蛋白质的含量低于这个数值，就不用再看其它的指标，直接剔除出自己的选单就可以了。
2、脂肪含量：根据个人口味和健康状况选择适合自己的脂肪含量，如全脂、脱脂、低脂等。产地和质量认证：选择来自有质量保证的产地的牛奶，如新西兰、澳大利亚等地的优质牛奶。
3、我们喝牛奶的目的就是摄入蛋白质，所以无论是高温杀菌乳还是巴氏杀菌乳，好的纯牛奶的标准就是蛋白质，脂肪和钙含量越高越好，碳水化合物和钠的含量是越低越好。
4、尽量买最纯粹的、天然形态的产品，少买添加了多种原料的产品。纯粹的产品、天然形态的产品会提高掺假难度，混合产品则容易得多。比如说，纯牛奶的造假难度比乳饮料和奶粉要高一些。同等价位产品，选择脂肪含量高的。
5、纯牛奶标准：在购买纯牛60的时候，要综合考虑宫养和性价比儿个万面的因系，另外，还要注意看纯牛奶品质的优劣，一般优质纯牛奶要求：优质的纯牛奶颜色呈现为乳白色，闻起来香味很淡，入口后只留下淡淡的奶香。
