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九阳神功和九阴神功的招式是什么?
1、第一重 口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。
2、《九阴真经》是分为上、下两卷，上卷为内功基础，下卷为武功招式，王重阳曾将部分《九阴真经》刻在终南山活死人墓的石壁中，后为杨过、小龙女习得。
3、而九阴白骨爪和摧心掌等武功据说就是黄裳在与人交手的过程中见过的武功，黄裳也把它们记载在九阴真经里面，这些内容主要就是外功招数，构成了九阴真经的下卷。比起九阴真经，九阳神功是更纯粹的内功心法和武学理论。
4、其实最初版时，九阴九阳的原创者都是达摩，后来才改成九阴是黄裳所创，九阳是少林高僧写在楞伽经夹缝中，最新版改成了斗酒僧。
5、疗伤篇 疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。由于能练九阴真经者已有一定修为，故疗伤对于一般的外伤亦不多提，主要是谈及内伤治方面。点穴篇 此篇只述及点穴方面的要旨，未见有详细的招式。
6、九阴真经则偏重致胜克敌。从内功纯真言，是九阳较胜，说到招数的奇幻变化，则是九阴为优。九阳神功如能练到大成之境，却也非世间任何奇怪奇妙的武功所能伤。
九阳神功一共有哪九招?
1、依据原著，九层分别为：氤氲紫气、易筋洗髓、至阳热气、缩骨大法、龟息大法、壁虎游墙、诸毒不侵、金刚不坏、反弹攻击、愈使愈强。九阳神功来历。
2、第一式：太极聚气法 面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。
3、准备一个沙袋子（要小一点），每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等全身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体会反弹之力，同时配合呼吸。 修炼《九阳神功》需有悟性、耐性、忍性之极。习成此功需九年大成。
4、《九阳真经》除著书者外，仅少林寺觉远大师以及张无忌练成全部九阳神功。
九阳神功的九阳五绝
外功：【九阳五绝】第一绝：【霹雳神掌——九阳霹雳】：【九阳五绝】中威力【最强】【最惊世骇俗】的掌法，取决于【凝聚力、爆炸力】。只有【降龙掌】可与之一拼。
九阳归一：发挥九阳的颠峰境界，可令神功进入另一层次。九阳启泰：号称九阳神功顶级功力。璇玑宝鉴(为融合十阳力量而骗取凶星得到的上乘武功)！ 第一绝：霹雳神掌【九阳霹雳】：九阳五绝中威力最强最惊世骇俗的掌法。只有降龙掌可与之一拼。
其本质属性不同。九阳真经虽然绝世玄妙，但从本质上来说也只是一门修炼内功的法门。觉远大师无形之中练成九阳真经内功，内力强悍无比，单论内力几乎可以和神雕五绝相抗衡，但除了内力，觉远大师的拳脚功夫却极为寻常。
