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DHA到底是什么?应该怎么给孩子补DHA?
1、DHA是一种不饱和脂肪酸，是大脑细胞膜的重 要构成成分，对神经细胞轴突的延伸和突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动。
2、DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。它是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%。
3、DHA是一种不饱和脂肪酸，也是一种能促进智力和视力发育的物质。DHA对于提高宝宝认知能力具有非常重要的作用。因此，建议给宝宝补充DHA。宝宝6个月时更适合补充DHA。一，提起DHA总有人想起它与宝宝的智力有关。
4、DHA即二十二碳六烯酸，通常不需要额外补充，从日常饮食中摄取即可满足。DHA属于一种不饱和脂肪酸，人体本身不能合成，必须由外界摄取。由于人体对于DHA的需求比较少，因此不需要特别补充。
DHA有哪些来源?
食物来源 母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。海参。
藻油DHA（甘油三酯型DHA）一般来源于人工养殖藻类：如寇氏隐甲藻、裂殖壶藻、吾肯氏壶藻等。产品原料在欧洲海域和澳新海域均有生产。鱼油DHA（乙酯型DHA）一般来源于鱼副产品：如鱼肠、鱼肉等。
DHA的食物来源：DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。
鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。含DHA的成分比较高的主要有，食物来源：母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。鱼类。
DHA是什么
DHA（Docosahexaenoic acid）是二十二碳六烯酸n-3系列多不饱和脂肪酸（n-3 polyunsaturatedfattyacid，n－3PUFA）。具有22个碳原子，6个不饱和双键，不饱和双键起始于甲基端的第3个碳原子上。
DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，俗称脑黄金在鱼油中含量较多。化学性质：DHA是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。
DHA，全名是二十二碳六烯酸(Docosahexaenic Acid)，是一种多不饱和脂肪酸。DHA属于人体必需脂肪酸之一。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
dha怎么吃更易吸收,dha主要成分
在饭后一个小时之后食用dha我们的人体对dha的消化和吸收比空腹吃起来要好，因为在吃完饭之后我们的人体会产生一定的酶，这种物质能够使我们的身体对这些物质更快的消化和吸收。
dha主要成分是什么 DHA的英文原名是Docose Hexaenoie Acid，取其三个字头D．H．A．缩写而成。DHA还有其他的简称，如C22：N—3或22：6（二十二碳六烯酸）。这些简称太复杂了，但可表示DHA的化学结构。
比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。
第一种是鱼油DHA，这一类DHA一般都从深海鱼类中提取。由于近年来环境污染日益严重，加之不可避免的生物链的传递，鱼油DHA的隐藏污染和重金属残留的风险较高，鱼油DHA在人体内为被动吸收，吸收率一般在20%左右。
不过，因为DHA是以脂肪的形式存在于“脑黄金”营养品中，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液，才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放，而是间断排入11次，每次3～5分钟。
DHA的应用首先要适量，用药之前要仔细阅读使用说明书，按照正确的用量，不可过量用药。在餐后或者随餐一起吃，不建议空腹吃。DHA在深海鱼，像鳕鱼、带鱼，以及植物油，即坚果类中含量是很丰富的。
DHA的来源
1、食物来源 母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。海参。
2、DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。
3、DHA的食物来源：DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。
4、DHA含量比较丰富的食物来源主要有五类：鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000mg以上。
dha获取方法有哪些
市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，例如，倍健DHA软胶囊、奥诺康DHA软胶囊，促进发育，帮助钙质吸收，协助骨骼和牙齿健康发育；怀孕的妇女补充DHA，促进胎儿大脑及神经系统发育。另一种是从藻类中提取。
一般DHA的食物获取方式可以从深海鱼中得到。例如海里面的金枪鱼等等。但是特别注意的是，这些鱼类有时候汞元素也会超标。
鱼虾蟹是获取DHA最好的途径，也是最值得推荐的来源。因为这些鱼虾蟹不仅提供优质蛋白，而且维生素A、铁、锌、碘元素等也十分丰富。孕期食用DHA含量高的食物，对于自身来是不错的选择。
