网赌如何戒

谢邀！网赌必然是因为贪欲觉得容易获得钱财，抱着捞一把的心态，网赌哪有能真发财的，结果却把自己陷进了深渊。

赌徒的心里已经非常执拗，非常偏执，外人很难劝其收手，要不锒铛入狱，要不家破人亡……要想完全戒掉只能靠自己的心志和毅力！

如何戒掉赌瘾

什么是“赌瘾”呢

赌瘾是一种精神疾病，人在赌博的时候大脑内会产生一种叫做“内酚酞”的物质，它会让人产生愉悦感，渐渐地人就对赌博产生依赖，这感觉能使人上瘾，一般来说，当一个人嗜赌成性的程度越重，内啡肽的分泌就会处在越高水平，这些病人如吸了毒品一样。多数病人在每次输了钱后，心情很差，但只要一开始赌博，马上情绪高涨，兴奋不已。如一段时间停止赌博，则会出现心烦意乱、紧张焦虑、困倦乏力、失眠、食欲不振等。赌瘾其实是一种精神疾病，和“网络成瘾”类似。这些病人被认为有“病理性赌博症”。

?

成瘾过程

赌博吸引人的地方在于其紧张、刺激的过程。主要由患者好斗的心理决定。有些患者是一赌就上瘾，尤其是一开始就赢钱的人，他们在不知不觉中陷入了嗜赌的泥沼。有的人之所以会形成病态的赌博行为，跟其性格特征有很大关系。如果一个人的自我约束能力低，容易冲动，而且空闲时间太多，整天游手好闲，这类人一旦参与赌博，就很容易形成赌瘾。

赌瘾的发展过程大致可以分为：

（1）获利阶段。一些人之所以迷恋赌博不能自拔，往往在初试身手时大获其得，因此而一发不可收拾。

（2）输钱阶段。很多赌徒是在自己毫无心理准备的情况下进入输钱阶段，有时，有一些人由赢到输的过程转变得非常迅速，有的则让人觉得意外。多数人在此时虽然感到难受，但并不服输，还想东山再起。把输掉的钱赢回来。

（3）绝望阶段。当通过赌咒发誓“最后一次”从亲友处借到的钱付诸东流，或遭受某次失败后，一些人就会进入绝望阶段。这时许多人会采取不道德或非法行为，或“一了百了”的念头在许多人的心中挥之不去。

（4）放弃阶段。经过反复的折腾之后，赌徒们终于认命了，放弃了能捞回来的想法。但并不停止赌博，情绪更加低落，不少人“借酒浇愁”从而染上了酒瘾，还有人开始吸食毒品。

?

由国家赌博问题委员会提供的10道自测题，回答“是”或“否”。

1.你实际赌博时间比计划的时间长。

2.你经常赌到一分不剩。

3.因想赌博出现失眠症状。

4.你用收入或存款的钱赌博却不支付平时生活的帐单。

5.你多次尝试戒赌未成功。

6.你为了赌博用钱曾违法。

7.你因赌博曾借过钱。

8.你因赌博输钱曾抑郁或有自杀念头。

9.你在赌博后深感后悔。

10.你曾经因财政需要去赌博。

如果你对以上问题其中一个回答“是”，那么你可能患有赌博上瘾综合症，建议你去看医生或顾问。

前兆与症状

如何确定你有赌博问题？有赌博问题的人一般具有以下征兆，但这需要专业医生来确诊。

1–过于专注

对于过去的赌博过于专注，总想着赌博的经历、场景和失误，计划下次的赌博场地或想办法弄钱用于赌博。

2–赌博欲望

需要增加大量赌金满足自己的赌博欲望。

3–尝试戒赌

曾试图多次戒赌，但均未成功将是前兆。

同吸毒一样，赌博者在戒赌阶段变得疲劳，烦躁和易努。

4–逃避

赌徒开始逃避现实问题感觉无助、内疚、焦虑和抑郁。

5–追本

输钱后，马上要把输了的钱赢回来。追本是典型的赌博心理状态，严重的就变成了赌博综合症。

6–撒谎

对家人和朋友隐瞒赌博花费的金钱和时间。

7–疏远

当赌徒开始和家人朋友及事业逐渐疏远，也是出现问题的征兆。他们不在乎亲情和友情，辍学失业及生命安危。

如何戒赌

赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：

1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。

2。常想赌博把钱输光的害处。

3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。

4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。

5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。

6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。

心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。

认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。

对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。

?

帮助与治疗

和其他瘾症一样，赌瘾也是可控制的。治疗的方法也相似。然而最困难的是病人要承认自己有赌博问题并愿意接受专业治疗。

有三种以上的治疗方法可帮助戒赌。

心理治疗法-到专业的治疗机构找专业的医生或顾问，还可以采取集体治疗，在治疗当中你可以得到有用的建议，反馈，还能互相鼓励，取得治疗的最好成绩效果。

药物治疗-有些帮助治疗心理和情绪的药物通常对戒赌有帮助。

自救小组-自救小组在戒赌治疗中起着很重要的作用。治疗过程中会涉及到精神方面和价值观方面的问题，但并不和宗教相关。

给家人和朋友的建议

人为什么赌博？

如果你的朋友或亲人有赌博的问题，你首先要了解他们为什么赌博。一般是为了娱乐，赢钱的兴奋，还能暂时忘掉生活中的烦恼，或者是之中挣快钱的方法，还有就是无聊与郁闷，而选择赌场来解闷。

不是所以赌博的人都存在问题，然而家人和朋友是最初能发现他们出现问题的。.

赌徒并不是一夜所就，是需要时间的。所以多关心你周围的人，看他们是否有反常的表现。

如何帮他们戒赌？

记住，你不是家中唯一面对该问题的人！

-和家人以外的人诉说你的问题，并寻求帮助。

-记得有严重赌博问题的人是一时戒不掉的，因此要有耐心。

-立场要坚定。

-让赌徒对他们造成的后果负责，帮助他们承认自己的问题并重新站起来。

-不要责难他们，这样只能将他们再次推进赌场。但要给他们建设性的意见，并给他们制定合理的限额。

-在他们完全戒赌前不要轻易相信他们的控制力，要把好金钱关。帮助他们看管好他们的财务。

世界上最难戒的瘾排行

第一，烟瘾

所谓一时不抽烟，走路打偏偏。很多人是烟不离手的，据保守估计全球70亿人口中有11亿人抽烟。当然并不是说抽烟的都是坏人，有的时候工作压力大

抽上一支解解乏；有的时候在交际场合烟就是一种礼仪。大家都知道抽烟的危害，但是又是很多人想戒戒不掉的。

第二，酒瘾

都说酒是粮食精，越喝越年轻。有些人喝醉之后胃里翻江倒海，发誓以后再也不喝了，到了晚上朋友一个电话又出去了，周而复始就是戒不掉。

第三，赌瘾

都说小赌怡情，大赌伤身。但是恐怕粘上赌博的很有有人疫情，都是伤身的比较多。小的负债累累，大的家破人亡不计其数。

第四，游戏瘾

之前计算机刚刚在国内普及，有网瘾的孩子家长恨不得把他关起来，强行戒掉。现在智能机人手一个，似乎绝大部分人都有了游戏瘾，大家也不提了。顶多就是说少玩一点

对眼睛不好。然后仔细算算游戏又占据了你生命中的多长时间。

第五，小说瘾

国内小说网文是一道靓丽但不友善的风景线，很多作者写一些爽文揪住读者的心令其欲罢不能。估计有绝大一部分人读书的时侯老师在上面一面讲课文，你在书里夹着几页纸看小说。

第六，钓鱼瘾

相对于前面几个来说，这个似乎没有普遍性和危害性。但是对于一些中年人来说，一坐就能坐上一天，那怕一条没有掉到，第二天还是会继续。

第七，短视频瘾

有的人说了，我不玩游戏。就是无聊的时候刷刷短视频，但是你仔细想想你从短视频里面记住了什么。是不是占据了你大部分时间，但是却一无所获。

第八，整容瘾

一入整容深似海，从此走上不归路。爱美之心，人皆有之。有些人感觉自己不够美，怎么办，那就开始寻思整容。总感觉可以更美，那就继续整。从此越陷越深，甚至不惜贷款整容。

第九，毒瘾

这个对人身体危害是巨大了，你想想鸦片战争，危害的是一个国家。自己好奇吸毒，一旦沾上，基本没有戒掉的可能。据统计，很多人短暂的戒掉之后复吸的概率达到百分之99。

第十，好色

色字头上一把刀。现在社会发展多元化，不仅仅是男性，很多女性也是好色。这个虽然是天性，但是还要有度。