适合中学生的体育课室内游戏

具体如下:

1胯下头上背向传球。有利于培养学生团结协作精神，发展腰腹力量。游戏用物准备，蓝球一个，秒表一块。

2击掌传球。有利于发展学生快速反应能力，提高协调素质。游戏用物准备，排球一个，沙巾一条。

3运送“抗洪物资”。有利于提高快速传递能力，增强手臂力量，学习抗洪战士为保卫人民的生命财产，不怕牺牲，勇于同洪水作斗争的献身精神。游戏用物准备，大小实心球各一个。

4翘板接毽。准备学生尺一把，大象皮一快，毽子一只。可以锻炼团队协作能力

5装卸木材。在桌子的一端放1只铅笔盒，盒上横放10支铅笔，另一端放1只纸叠蓬蓬船，大小如同铅笔盒，再配备30厘米长的细绳拴住的钥匙两根。

6无敌风火轮。道具要求，报纸、胶带和一片空旷的大场地。活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

亲子体育游戏室内9-12岁

二人三足

游戏能够锻炼家长与孩子之间的协调能力，同时能够很好地培养彼此之间的默契感，增加彼此之间的亲密度。

协同运篮球

游戏方法：家长与孩子一人分别拿两根木棒，然后一人一边托举着篮球，从起点出发一直运送到终点，与其他的家庭一起比赛，哪一组最先运送完毕则为胜利

体能训练游戏成人室内

成人室内的体能训练游戏推荐《有氧拳击2（FitnessBoxing2）》。这是一款节奏游戏，可兼作健身游戏，让玩家随着现代流行歌曲的节拍扭动身体。

虽然这款游戏似乎只锻炼手臂肌肉，但其实拳击是一种全身锻炼，还可以锻炼到腹肌、腿和肩膀。此外，这是一项极好的有氧运动，可以让心脏快速跳动。任天堂的《有氧拳击》有着很不错的引导，适合那些不知道如何做动作的人，Switch会教玩家如何执行关键动作。